おはようございます🌞
今日のご紹介は以下の本。
☆☆★★★
イメージング、アファーメーションが「メンタル」つまりは自己評価を高める、という内容でした。
結構既に聞いたことのある内容でしたので、星少なめ。
中でも、
- affirmationに否定語を使わない
（否定語を使うことで、内容が逆に脳に刻まれる）
- PCのpasswordをaffirmationの言葉にする
（反復的にpasswordを入力するため思い出す）
は実践しています！
会社のPCのpasswordをaffirmationの言葉にしていますが、入力するたびに"一番大切なこと"を思い出す様な気持ちになりgood🌸
